Le club est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 17h à 21h, le samedi de 9h à 12h. 22 cours de fitness vous sont proposés en accès illimité pour que vous puissiez progresser à votre rythme et vous épanouir. Chaque cours est animé par un coach diplômé. Vous pourrez en bonus, acceder à la salle de musculation où vous serez conseillé et guidés dans vos mouvements par des coachs professionnels ainsi que par des bénévoles formés. Des programmes personnalisés pourront vous être proposés afin de répondre au mieux à vos envies et vos attentes.


Zumba
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Zumbaclose

La Zumba est composée de chorégraphies de danses latines ( salsa, merengue, reggeaton, samba, tango, flamenco …). Ce cours est parfait pour une remise en forme physique ( cardio et renforcement musculaire ) et morale. La zumba dans notre club est un cours joyeux, déstressant, où l'on en ressort avec un moral au top

Cardio
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Cardioclose

Le cours de cardio est parfait pour améliorer votre santé cardiaque, grâce à de nombreux exercices rapides a effectuer sur des musiques entraînantes et rapides. C'est un cours parfait pour la perte de poids, affinement ainsi que renforcement musculaire. Un cours ludique et varié où la bonne humeur est au rendez-vous. Permettant de mettre entre parenthèses les soucis du quotidien grâce à une ambiance gaie et familiale, tout en restant professionnel et efficace

Step
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Stepclose

Le cours de step est constitué de pas a effectuer les uns après les autres sur des musiques entraînantes. L'endurance, le cardio, l'aérobie, et le renforcement musculaire vont être travaillés pendant ces séances. Différents niveaux sont proposés au sein de notre club, avec des cours débutant, intermédiaire, confirmé ainsi que des cours évolutifs. Un cours remplie de gaieté, et de bonne humeur. De plus, un sentiment de satisfaction, de réussite vont apparaître grâce aux différents niveaux de cours. Le tout améliorera votre confiance en vous

Abdos flash
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Un cours court et intense pendant lequel vos abdominaux vont être mis à dures épreuves. Parfait pour obtenir un ventre plat et dessiné. Grâce à une ambiance et des coachs boostant, et pendant lequel la motivation mutuelle est présente, les exercices d'abdominaux ne seront plus une torture.

Body Barre
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Body Barreclose

C'est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet. Plus vous mettez de poids, plus vous vous affinerez

Fitness Cross
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Fitness Crossclose

Un mélange d'activités physiques où l'endurance est travaillée tout comme chaque muscle de votre corps. Le tout en musique bien évidemment. Une ambiance collective et stimulante, qui permet un progrès rapide et remarquable permettant un sentiment de bien-être total.

Total Training
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Un cours intense et complet dans lequel tous les muscles travaillent. Cette prestation consiste à effectuer le maximum d'exercices dans un temps donné, de manière individuelle. Repousser ses limites est le maître mot. Cette ambiance énergétique, et où la détermination est présente est parfaite pour vous remonter le moral..

Cuisses/Abdos/Fessiers
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Cuisses/Abdos/Fessiersclose

Pendant ce cours, vos abdominaux, vos fessiers, ainsi que vos cuisses sont mobilisés grâce à des exercices effectués sur des musiques motivantes. Des exercices pour sculpter votre taille sont aussi réalisés lors de ce cours. Une ambiance sérieuse et motivante et à la fois agréable pour en ressortir avec une sensation de plénitude.

Stretching
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Stretchingclose

Le cours de streching est constitué de différents étirements, parfait pour détendre vos muscles qui ont été sollicité lors de votre journée de travail. Un cours jovial, et relaxant, pendant lequel vos muscles vous remercieront.