ANNULATION FITNESS
ANNULATION FITNESS
MARDI 3 OCTOBRE
SEULEMENT LE MATIN
9H45 A 11H15
SALLE RÉSERVÉE PAR LE COLLEGE
Annulation FITNESS
Les cours de Fitness seront annulés
LE JEUDI 5 OCTOBRE
(salle réservée par la mairie)
La salle de musculation
restera ouverte !!
En septembre « ALFA COMBAT »
En septembre le MIX FITNESS du mardi soir débutera avec un cour « ALFA COMBAT »
c’ est un programme d’entraînement physique inspiré des arts martiaux et des sports de combat. Il s’agit d’une forme d’exercice cardiovasculaire qui combine des mouvements de kickboxing, de karaté, de boxe, de taekwondo et de muay-thaï, le tout dans une séance chorégraphiée sur de la musique entraînante.
L’Alfa Combat est conçu pour améliorer la force, l’endurance, la coordination et la flexibilité. Les mouvements utilisés dans cette discipline incluent des coups de poing, des coups de pied, des genoux, des coudes et des techniques de défense. Les participants effectuent une série de combinaisons de mouvements, simulant des attaques et des contre-attaques.
REPRISE FITNESS-MUSCULATION LE 4 SEPTEMBRE
REPRISE FITNESS-MUSCULATION LE 4 SEPTEMBRE
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