HIIT COMPLET 20mn
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Bonjour

Nouveau HITT 20mn

1mn de travail 15sec de pause

Bon courage

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Yoni

WORKOUT SPÉCIAL CUISSES
WORKOUT SPÉCIAL CUISSES

Bonjour

Voici une vidéo spécial cuisses 

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BONNE JOURNÉE 

WOD INTENSE au poids de corps"A LA MAISON"
WOD INTENSE au poids de corps"A LA MAISON"

WOD "Défi"

10 Sauts groupés

15 Burpees squats

20 Pompes

30 Fentes explosives (15 - 15)

Faire le WOD 5 fois

En un minimum de temps

Bon courage

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ABDOS TAILLE ET VENTRE PLAT
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