Bonjour
Nouveau HITT 20mn
1mn de travail 15sec de pause
Bon courage
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Yoni
Voici une vidéo spécial cuisses
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BONNE JOURNÉE
WOD "Défi"
10 Sauts groupés
15 Burpees squats
20 Pompes
30 Fentes explosives (15 - 15)
Faire le WOD 5 fois
En un minimum de temps
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