FULL BODY
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Video de 30mn

Renforcement musculaire complet

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CARDIO EXPRESS
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Cardio de 10 ou 20 mn

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FESSIERS EN 15 MINUTES
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Après le HIIT / ABDOS

Voilà une vidéo de 15 mn pour travailler les FESSIERS.

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BON COURAGE

HIIT 30mn
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Pour regarder la vidéo de votre coach yoni

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https://youtu.be/OrfDXhfFCRA